Une dentition éclatante est un gage de confiance immédiate pour certains, mais elle peut perdre de son éclat avec le temps.
Pour obtenir et conserver un sourire plus blanc, il est important d'identifier les habitudes et les choix qui ont un impact sur celui-ci. Vous pouvez agir pour ralentir la décoloration des dents.
Voici quelques conseils pour garder un sourire éclatant.
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Maintenir de bonnes habitudes d'hygiène buccale. Un brossage quotidien, surtout avant d'aller se coucher, peut aider à empêcher l’accumulation de plaque dentaire. La plaque dentaire forme une pellicule chargée de bactéries qui peut assombrir la surface des dents. Si elle n'est pas éliminée, elle peut se transformer en tartre, qui ne peut être retiré qu'à l'aide d'outils spéciaux chez le dentiste.
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Utiliser la soie dentaire quotidiennement. L'utilisation du fil dentaire permet de déloger les débris coincés entre les dents et le long de la ligne gingivale. Il rend votre sourire plus propre et plus éclatant et aide également à prévenir l'accumulation de la plaque dentaire. La soie dentaire aide également à protéger les gencives contre les infections.
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Boire beaucoup d'eau. L'eau est la boisson la plus sûre pour la bouche. Elle ne laisse pas de taches et aide à éliminer les débris. Elle stimule la production de salive, réduit les niveaux d'acidité dans la bouche et évite les haleines désagréables.
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Limiter la consommation de sucre. Les mauvaises bactéries se nourrissent d'aliments sucrés et de féculents. Elles se mélangent ensuite à des acides pour dégrader l'émail. Lorsque l'émail s'use, la couche sombre sous-jacente devient plus visible. Il en résulte un sourire d'apparence jaunâtre. L'érosion de l'émail peut également entraîner une sensibilité accrue, car les nerfs de la dent sont exposés.
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Attention aux taches. Les liquides pigmentés, tels que les sauces, les sodas et le café, peuvent tacher les dents. Lorsque vous vous laissez tenter par des plats en sauce ou des boissons colorées, prenez l'habitude de boire de l'eau ou de vous rincer la bouche à l'eau claire par la suite. Cela permet d'éviter que les pigments ne se déposent sur la surface des dents. Méfiez-vous également des boissons acides. Une trop grande exposition à tout ce qui est acide peut également entraîner l'érosion de l'émail.
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Arrêter de fumer. La nicotine et le goudron contenus dans les cigarettes pénètrent l'émail, ce qui peut provoquer une décoloration. Arrêter de fumer ne contribuera pas seulement à éclaircir votre sourire, mais aussi à réduire la mauvaise haleine et à améliorer votre santé et votre bien-être en général.
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Brosser la langue. La langue présente des surfaces inégales, où les bactéries peuvent être piégées et se multiplier. Cela peut contribuer à une mauvaise haleine et à un sourire terne. Le nettoyage de la langue permet de rafraîchir l'haleine et d'améliorer le sens du goût.
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Utiliser un dentifrice blanchissant. Parlez à votre dentiste des produits de blanchiment des dents sûrs que vous pouvez utiliser. Référez-vous aux choix approuvés par les autorités de l'industrie. Notez toutefois que les produits en vente libre peuvent contribuer de façon très limitée à améliorer le sourire. Une utilisation excessive ou abusive de ceux-ci peut également être nuisible à votre santé bucco-dentaire.
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Opter pour des nettoyages dentaires réguliers. Des examens et nettoyages dentaires réguliers aident également à blanchir les dents. Même en se brossant les dents et en utilisant la soie dentaire, des débris peuvent subsister. Votre hygiéniste dentaire peut les éliminer et vous donner des conseils pour renforcer votre routine d'hygiène buccale. Votre dentiste peut également vous informer de problèmes potentiels au niveau de votre bouche et vous recommander des solutions pour les empêcher de progresser.
Obtenir des dents plus blanches ne se fait pas du jour au lendemain. Cela demande un effort constant et un peu d'aide de la part de votre équipe dentaire. Un sourire plus éclatant n'a peut-être qu'une valeur esthétique pour certains, mais il aide à se sentir mieux et plus heureux.
Consultez votre dentiste dès aujourd'hui pour des solutions de blanchiment des dents qui vous permettront d'obtenir un sourire éclatant, de façon plus pratique.